Bewegung als Hilfe im Alltag
Gerade für Ältere ist es wichtig, nicht durch eine vermeidbare falsche Bewegung Schmerzen zu haben, bzw. in der Beweglichkeit eingeschränkt zu sein. Wichtig ist richtig = bewusst atmen, beim sitzen nicht zu bequem irgendwie im Sessel zu sein und beim heben aus der Hocke heraus die Last zu bewältigen. Das rege Interesse zeigte, dass das Thema sehr aktuell war.